#TreinandoEmCasa: ABDOMINAL!

Oi, gente!

Hoje eu dei uma atrasadinha mas, foi por uma boa causa! Vocês pediram e o post de hoje é o vídeo do meu treino de abdômen! 🙂

Geralmente eu faço esse tipo de treino uma, no máximo duas vezes por semana! Como tenho tendência a acumular mais gordura nas coxas e no bumbum, me preocupo menos com essa parte hehehe 😀

Eu gosto de fazer 4 séries de cada exercícios até o movimento falhar! Não costumo contar 10. 15 ou 20 repetições… Sempre penso na minha cabeça o seguinte: Músculo não sabe contar! Hahaha!

Os exercícios de pernas, skate e surf também recrutam bastante os músculos da barriga portanto, essa área tá sempre sendo bem trabalhada!  Esse foi meu treino de ontem! Espero que vocês gostem! <3

Não esqueçam que é sempre bom consultar um profissional antes de qualquer exercício!

 

Beijinhos,
Gabi

6 Comentários #TreinandoEmCasa: ABDOMINAL!

  1. patchu_berto@hotmail.com'Patricia 11 de maio de 2016 às 9:16 PM

    Oi Gabi!

    To passando por um período difícil da minha vida, muita coisa dando errado! Sem estímulo pra nada, comendo mal, sem vontade de ir a academia, só levanto da cama pra faculdade mesmo, também porque é obrigação. Acho muito bonita a tua dedicação com a saúde e o teu corpo (que aliás ta lindo). Vejo tuas fotos e teus vídeos e queria só metadinha dessa tua força pra mim! Tenho vontade de comer mais limpo e de me exercitar, mas a auto estima e a motivação tão lá embaixo. Você já passou por isso em algum momento da tua vida?

    Um beijo enorme!

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    1. Gabriela Bez 15 de maio de 2016 às 3:27 PM

      Oi Patrícia! Claro que sim! Ano passado entrei em depressão mas hoje já estou muito melhor! Veja esses momentos ruins como um aprendizado que vai te deixar mais forte para quando os momentos bons vierem! A vida é feita de altos e baixos, o importante é sempre seguir em frente! 🙂 Começa fazendo de você sua prioridade e procura fazer mais daquilo que você ama! <3 Beijinhos

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  2. amandagabrielaosowski@gmail.com'Amanda Gabriela 12 de maio de 2016 às 8:11 PM

    Gabiii, posta mais vídeos!! hahahaha Vamos fazer um desafio de 30 dias no blog!! 😀

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    1. Gabriela Bez 15 de maio de 2016 às 3:27 PM

      hahahahhahah vou postar!! é uma ideia ein! vou pensar! kkkkk beijão! <3

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  3. fernando_vidaloka@hotmail.com.br'Fernando 14 de maio de 2016 às 8:33 PM

    Não me canso de vê esse vídeo, vc é linda e encantadora 👏👏👏

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