Posts tagged healthy lifestyle

Coxinha Fit

Oi, gente! Faz tempo que não venho aqui né? Fim de ano é aquela correria e a melhor época pra quem trabalha no varejo né? A Êxtase tá indo num caminho super legal e ando me focando mais no trabalho porém, prometo me esforçar pra continuar postando por aqui! Só  deixa eu contar a última… Continue lendo

Ensaio Total White

Ontem deu um dia liiiindo de sol aqui em Floripa, vocês viram?! Para aproveitar esse presente da mãe natureza, eu e a produtora parceira Gui Lima Filmes resolvemos fazer algumas imagens aqui pelo Norte da Ilha!

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Receitinha fit: Bolo de banana

Oi, gente! Segunda-feira, pós jacadas de domingo (brigadeiro, no meu caso) e a vontade de ser saudável ainda tá brigando com a vontade de comer aquele docinho! Para isso, eu separei uma receita para o café da tarde de hoje que além de rápida, é saudável e mata a vontade de açúcar! Bolo de banana fit… Continue lendo

Projeto 10 – Reta final

Oi, gente! Essa semana eu entro para a penúltima semana do projeto e vou contar para vocês como está sendo. Além disso, muita gente perguntou que tipo de treino que estou fazendo, porque malhar tão pesado se quero definir. Então no post de hoje, além do meu relato, meu treinador, Filipe explica um pouquinho sobre esse… Continue lendo

Surf na Costa Rica

Como eu já contei no último post, em fevereiro fiz uma viagem para a Costa Rica. O lugar tem uma variação muito grande de maré, então isso é algo que tem que ficar atento, tem praias que chegam a encher até 3m! Além disso, se em um dia o pico da cheia é as nove da… Continue lendo

Projeto 10 – Dieta

Oi, gente!

Antes de começar o projeto, eu levava uma dieta bem equilibrada, comia seis vezes ao dia, fazia uma a duas refeições lixo por final de semana e todo dia beliscava um chocolate. Como eu já tinha uma alimentação saudável, no meu ponto de vista, imaginei que seria tranquilo começar uma dieta um pouco mais restrita, até receber o primeiro email Flávio, meu nutrólogo.

Quando recebi a dieta, de cara tomei um susto…

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