Receitinha fit: Bolo de banana

Oi, gente!

Segunda-feira, pós jacadas de domingo (brigadeiro, no meu caso) e a vontade de ser saudável ainda tá brigando com a vontade de comer aquele docinho! Para isso, eu separei uma receita para o café da tarde de hoje que além de rápida, é saudável e mata a vontade de açúcar!

Bolo de banana fit

Ingredientes

1 banana amassada

2 colheres de sopa de aveia

1 colher de sopa de água (só pra dar liga)

1 colher de sopa de whey de chocolate (se não tiver whey, pode ser de achocolatado diet)

1 colher de chá de cacau em pó

1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)

Castanhas picadas (opcional)

Adoçante a gosto (eu coloco umas 8 gotinhas)

3 forminhas de cupcake

Modo de preparo

Misture tudo com um garfo, despeje a massa nas forminhas e e leve ao forno pré aquecido a 200 graus por no máximo 20 minutos (fique de olho, é bem rápido!).

Eu gosto de colocar pasta de amendoim ou creme de avelâ diet na cobertura, mas isso vai da dieta de cada um!

 

Bolo1

É uma receitinha rápida, prática e ótima para levar como lanche!

Beijinhos, Gabi

2 Comentários Receitinha fit: Bolo de banana

  1. fesardo@gmail.com'Fernanda 17 de julho de 2015 às 12:12 AM

    Oi, Gabi!

    Adorei essa receita fit, muito boa!!! Quais são as outras preferidas que tu sugeres?

    Vi que teu nutrólogo estudou aqui na UFRGS, e como moro em Porto Alegre, gostaria de saber se ele tem alguma indicação por aqui. Tu conseguiria me informar isso?

    Beijão!

    Responder
    1. Gabriela Bez 20 de julho de 2015 às 3:34 PM

      Oii, tenho algumas receitas sim, vou colocar no blog então! Sim, manda uma mensagem no instagram dele que ele te responde! É @drflavioformigoni Beijão!

      Responder

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