Categoria Alimentação

Pão de Queijo Fit

Oi, gente! Friozinho tá dando as caras aqui na ilha e eu lembrei de uma receita que é sensacional para acompanhar um café da tarde! Eu juro pra vocês que fica IDÊNTICO ao normal! Por isso eu trouxe para vocês hoje o… Pão de queijo de batata doce! Ingredientes: 100gr de batata doce cozida 4 colheres… Continue lendo

Como driblar a vontade do doce!

Oi, gente! Eu não sei vocês, mas quando chega sexta-feira me dá aaaaquela vontade de comer um docinho! Eu tenho uma alimentação saudável a semana inteira então, com certeza, eu vou me dar o luxo de comer uma porcariazinha no finde afinal, equilíbrio é o segredo da vida. Porém, o final de semana tá só… Continue lendo

Suspiro Fit

Receitinha para aquela hora que bate o desespero na dieta! Esses suspiros são super light e ficam uma delícia! Ingredientes 3 ovos 2 colheres de sopa de adoçante em pó Limão Modo de fazer: Separe as claras das gemas. Bata as claras em neve e assim que estiver bem denso, acrescente aos poucos o adoçante…. Continue lendo

Receitinha fit: Bolo de banana

Oi, gente! Segunda-feira, pós jacadas de domingo (brigadeiro, no meu caso) e a vontade de ser saudável ainda tá brigando com a vontade de comer aquele docinho! Para isso, eu separei uma receita para o café da tarde de hoje que além de rápida, é saudável e mata a vontade de açúcar! Bolo de banana fit… Continue lendo

Projeto 10 – Dieta

Oi, gente!

Antes de começar o projeto, eu levava uma dieta bem equilibrada, comia seis vezes ao dia, fazia uma a duas refeições lixo por final de semana e todo dia beliscava um chocolate. Como eu já tinha uma alimentação saudável, no meu ponto de vista, imaginei que seria tranquilo começar uma dieta um pouco mais restrita, até receber o primeiro email Flávio, meu nutrólogo.

Quando recebi a dieta, de cara tomei um susto…

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