Categoria Alimentação

Coxinha Fit

Oi, gente! Faz tempo que não venho aqui né? Fim de ano é aquela correria e a melhor época pra quem trabalha no varejo né? A Êxtase tá indo num caminho super legal e ando me focando mais no trabalho porém, prometo me esforçar pra continuar postando por aqui! Só  deixa eu contar a última… Continue lendo

Uma semana sem tomar café!

Oi, gente! Ahhhh o café! Nada como aquele cheirinho gostoso pela manhã, não é mesmo? Bom, eu não sei vocês mas eu sou, literalmente, viciada em café! Costumo tomar umas três xícaras pela manhã (não é aquela pequena não!), umas duas depois do almoço e mais um pouco muito no final da tarde. Além disso, eu sou… Continue lendo

Minha rotina de alimentação!

Oi, gente! Uma coisa que eu aprendi morando sozinha é que a comida que, magicamente aparecia no prato, não aparece mais! Quando ela surge, vem acompanhada de milhares de gremilins resistentes à água que multiplicam a louça da pia numa velocidade incrível! Começando pela parte de que cozinhar não é uma das minhas tarefas preferidas… Continue lendo

Suco verde!

Oi, gente! Como eu já disse na segunda-feira, resolvi mudar um pouquinho meus hábitos alimentares. Ando percebendo que muitas vezes nos preocupamos demais em não comer algo, do que em ingerir alimentos saudáveis. É por isso que atualmente, sempre tento colocar um suco verde no meu dia, adicionar salada crua e comer cada vez mais alimentos… Continue lendo

Pequenas mudanças Grandes diferenças

Oi, gente!
Segunda-feira, mês de novembro terminando e tá todo mundo correndo atrás do abs perdido pro verão, né? Hahhaha! Está sendo muito tranquilo seguir a dieta, não passo fome. não tenho comprado mais sacos de suspiro e ainda estou mais magrinha! Admito que dei umas escapadas esse final de semana mas, nada fora do equilíbrio afinal, sempre friso que não procuro os extremos!

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Novo planejamento alimentar!

Oi, gente! Na quarta-feira passada [18/11] tive minha consulta com a minha a nutricionista Gabi Wildner e fizemos minha avaliação física. Nesse post aqui vocês podem ver a avaliação completa. O resultado foi que estava com 20% de gordura, 8% a mais do que na época do Projeto 10. Atualmente com 20% de gordura A minha… Continue lendo

7 Pequenas mudanças contra a gordice!

Oi, gente! Tá quase chegando o verão e o desespero já tá vindo devagarzinho, não é mesmo? Como vocês ja devem ter percebido, eu sou uma pessoa que aaaama escrever listas com dicas e hoje eu tive uma ideia que acho que vai dar um empurrãozinho! A parte mais difícil da dieta, para mim, é… Continue lendo